cos na

może jakieś bojówki fajne, co ty na to? w Diversie czasem są fajne, w Croppie też można czsem coś fajnego kupic

[...] ze kupujesz powiedzmy 500gr a jest mniej -bo przeważnie własnie kapsułki mają po 1000mg ewentualnie 900 ale 600 to "wał" niesamowity! prawa marketnigu ale takie cos w****ia,tak samo zresztąjak robia z pudełkami-pudełko z wygladu na 5kg a w środku zapełnione do połowy no ale to sa "chwyty" na poczatkujących- takich co to sie [...]

lepiej poczytaj zanim cos napiszesz a na poczatek to http://www.sfd.pl/temat173140/

Ta najlepiej wszystko naraz :P Ale nie no serio grainery by pomogly cos w przybraniu na masie ?? A jak tak to jaki by byl najlepszy dla mnie :D ??

Jak rozłożysz sobie te nawet 4tyś kcal na cały dzień w 6-7 posiłkach to dasz radę.Przyzwyczajaj organizm do diety zobacz czy coś się zmienia z czasem kup jakiś gainer i jazda.... polataj trochę po forum a znajdziesz Dużo "Przykładowych Diet" Skomponuj swoją dodaj na forum daj do Oceny innym :) Możesz bawić się z posiłkami dużo białka i węgli ich [...]

[...] - moze byc jak planujesz stałą suplementacje po ok.3g dziennie przez okres ok.3-4 miesiecy (wtedy mozesz liczyc na efekty, przy odpowiedniej diecie, itd.) Ale jezeli chcesz cos spalac i dodatkowo wyrabiac sile to nie bedzie tak prosto. Obie metody: progresji (dokladnia obc. i odejmowania powtorzen) oraz regresji (odejmowania obc. i zwiekszania [...]

[...] nam chyba potrzeba taka wielka miesznaka produktow. Z rana wystarczy nam normalna, tania Kretyna.Nie ma zapotrzebownia na taka miesznke i to chyba strata drogiego stacka. Moze sie myle. Proszę o odpowiedz na 2 w/w pytania. Jak brać ten zestaw ktory posiadam. Może cos dokupic? I jak to jest z braniem rano Cell Pumpa. Dziekuje z góry, Rozwad:)

A na co ci takie obcisłe coś?

tak myslalem wlasnie bo ukladanie diety to nie moja specjalnosc:/ ale przygotowalem na podstawie innej diety ale z przerobkami swoja i czy cos takiego bd ok? 1. Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Mleko spożywcze 2% tłuszczu (1 szkl.) warzywa 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Jaja kurze (w plasterkach na chleb) warzywa [...]

wybierz sie do dietetyka jak fundusze pozwalaja na pewno cos by udalo sie zrobic z tym twoim zywieniem

HERBALIFE :D piramida naciągaczy wciskajacych koktajle za chore sumy , jak można się dać tak namówić na takie coś . Wywaliłąs kupę kasy w błoto , herbalife unika się jak ognia tak samo jak Juice plus i inne takie wynalazki , tutaj nie ma dróg na skróty i żadne proszki nic nie dadzą jeśłi nie zaczniesz ogarniać podstaw i tutaj nie ma innej [...]

[...] kalorycznym. jesl nie masz na to czasu zobacz czego Ci w diecie brakuje jesli wegli ==> gainer, carbo jesli bialek ==> bulk (odzywka bialkowo-weglowodanowa, cos jak gainer tylko z przewaga bialek nad weglami w skladzie) lub bialko (matrix czyli mieszanka bialek wolno i szbkowchalanialnych) albo sam izolat/koncentrat A czy jak [...]

A co powiecie na to? I 7,00 Otręby pszenne 40g Płatki owsiane 40g Orzechy włoskie 40g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 jaja Oliwa z oliwek II 10,30 Chleb żytni razowy - 2 kromki Pomidor Ogórek jabłko III 15,00 przed treningiem Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ziemniaki późne 200g IV 17,00 po treningu Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu [...]

najlepiej w ogole tylko aeroby krecic i kreatyne jesc dopiero pozniej na samym koncu jak tluszcz zacznie topornie schodzic warto cos dorzucic pisze z ogromnego doswiadczenia

Darek a co widzisz w tym takiego śmiesznego i złego? Każdy powinien sobie tatuować to co mu się podoba i co coś o nim mówi, jedni dziergają "JP" by podpodobać się ekipie a inni rzeczy/osoby itd. do których mają szacunek . Za bardzo nie wiem gdzie tu jest jakieś pytanie w jakim stylu ma być portret? to już zależy gdzie chcesz go zrobić i [...]

Też tak myślałem. Tylko że te 3 na początek potem pomyśle co dalej. Cyborgi fajne są tylko ja w studiu bym nie robił ogólnie. Chyba napis nigdy nie trać nadziei zrobię sam napis bo cieżko o lub coś podobnego tylko jak to jest po łacinie? Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-04-12 21:07:29

Ogólnie to chłopaki mają rację instruktor to mus. Jak nie ma kasy to faktycznie zbiornik wodny i jedziesz. Jest tylko taki tyci mały problemik. Jeśli (a na pewno) nauczysz się złych nawyków to jeśli później będziesz chciał się jakoś rozkręcić, poprawić pływanie to będzie Ci trudniej niż byś od razu dobrze trenował. Wiadomo nawyki to druga natura [...]

Na małych się nie da bo i od noszenia zakupów każdy by był napakowany, obciazenie musi być tak dopasowane aby organizm odczuł jakiś bodziec, że cos robi.

A skąd mamy wiedzieć gdzie mieszkasz? Sekcji bokserskich jest pełno w Polsce więc na pewno coś znajdziecie niedaleko lub w dziale baza klubów sztuk walki http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Trenować w domu odradzam bo nauczycie się błędów w technice, które ciężko będzie wyeliminować. Co do talentu brata to wszystko okaże się [...]

poczekajmy na konkretne opinie. może coś z tego wyjdzie bo jeżeli tam jest 500g mono i 250g glutaminy to też się opłaca Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-25 06:35:11